ボディ リフレッシング

  • ボディ リフレッシング

一日のはじまりに身体を整え、心身ともに生き生きと活力にあふれた爽やかな一日を過ごすためのクラスです。腰痛や肩こりなど、痛みのない生活を送る上で大切な、流動的に動くしなやかな背骨作りや、身体の左右・前後の筋力バランスの不均衡を解消し、正しい姿勢を身に付けていきます。
深い呼吸を行いながら、コアの筋肉を鍛え、骨盤を正しい位置に調整し、背骨の自然なS字のカーブを取り戻すことにより、普段の生活の中の動作や習慣、姿勢の癖が原因で作られた体の歪みや筋力の不均衡を改善していきます。

詳細情報

開催日 グループレッスン  毎週火曜日 7:00~8:00(60分)
パーソナルレッスン 毎週土曜日 7:00~8:00(60分)/10:00~11:00(60分)
料金 グループレッスン / フィットネス会員様 3,000円 / ご宿泊のお客様 5,000円 / ビジター 10,000円
パーソナルレッスン / 60分 14,904円

※表示料金には消費税およびサービス料15%が含まれています
※グループレッスンは、当日受付が可能です
※パーソナルレッスンのご予約は、前日の18時までにお願いします

ご予約・お問い合わせ

03-6388-8620(水月スパ直通)

宿泊予約システム移行のお知らせ

2017年9月12日(火)より、宿泊予約オンラインシステムを変更させていただくこととなりました。つきましては、新システム移行に伴い、現在ご利用いただいておりますお客様には、大変ご不便とご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。

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